Alexandra Miazina Physio — Сайт на русском языке
Физиотерапия, также известная как лечебная физкультура, является терапевтическим методом, который включает в себя разнообразные техники и упражнения, адаптированные к индивидуальным потребностям пациента. Она способствует независимости пациентов, предоставляя им инструменты для активного улучшения своего здоровья. Кроме того, она помогает повысить качество жизни, облегчая боль и увеличивая подвижность. В целом, физиотерапия является ценным поддерживающим средством на пути к активной и здоровой жизни.
1. Целевые упражнения: Пациенты выполняют специфические упражнения, направленные на укрепление мышц, увеличение гибкости и улучшение координации.
2. Мобилизация: Мягкие движения используются для мобилизации суставов и тканей, что способствует повышению подвижности и снятию напряжения.
3. Растяжка: Эти упражнения помогают расслабить мышцы и увеличить диапазон движений.
4. Мануальная терапия: Терапевт применяет специальные техники для облегчения боли и улучшения функции суставов и тканей.
5. Тренировка выносливости: В некоторых случаях также включается тренировка выносливости для повышения общей физической формы.
Лечебная гимнастика с использованием тренажёров дополняет традиционные методы лечения и особенно эффективна в реабилитации после травм, операций или при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Специальное оборудование позволяет прорабатывать отдельные группы мышц, устранять дискомфорт и повышать физическую выносливость. Регулярные занятия дают устойчивые результаты и значительно улучшают качество жизни.
Мануальная терапия – это специализированный физиотерапевтический метод, используемый для лечения болей и ограничений движений в суставах, мышцах и нервах. Терапевт с помощью точных ручных приёмов устраняет блокировки, снимает напряжение и восстанавливает подвижность.
Головные и шейные боли: Часто вызваны напряжением или смещением суставов, что устраняется во время сеанса.
Межпозвоночные грыжи: Мягкая мобилизация и декомпрессия уменьшают боль и улучшают подвижность позвоночника.
Головокружение: Дисфункция шейного отдела позвоночника корректируется для устранения нарушений равновесия.
и т.д.
Мануальный лимфодренаж – это мягкий и эффективный метод терапии, направленный на уменьшение отёков и дискомфорта путём стимуляции оттока лимфы. Этот индивидуально адаптируемый, щадящий метод подходит для пациентов с лимфостазом и другими нарушениями лимфатической системы.
Превентивная реабилитация включает в себя развитие силы, выносливости и гибкости до хирургического вмешательства или интенсивного лечения. Такой подход позволяет минимизировать осложнения после операции и ускорить процесс восстановления. Кроме того, превентивная реабилитация помогает выявить слабые места организма и устранить их с помощью целевых упражнений.
Реабилитация и возвращение к повседневной деятельности и спорту направлена на восстановление физических и психологических функций после болезни, травмы или операции. Следующий этап – это полное возвращение к повседневной активности, работе или занятиям спортом с уверенностью и максимальной производительностью.
Классический массаж – это проверенный временем метод снятия напряжения, уменьшения боли и улучшения кровообращения. Каждая процедура подстраивается под индивидуальные потребности пациента для достижения максимального эффекта.
Лечение ТМНС используется для устранения проблем в области челюстного сустава с помощью направленных манипуляций и упражнений. Она снимает боль, устраняет напряжение и восстанавливает подвижность челюсти.
Кинезиотейпирование – это метод наложения эластичных тейпов на кожу для стабилизации и поддержки мышц, суставов и соединительной ткани. В отличие от традиционных повязок, этот метод не ограничивает подвижность, а, напротив, способствует активному восстановлению. Каждый сеанс тейпирования адаптируется к потребностям пациента.
Фасциальная терапия представляет собой целенаправленный метод лечения и восстановления соединительной ткани. Среди используемых техник – мануальные методики, такие как массаж, растяжка и миофасциальное высвобождение. Дополнительно применяются вспомогательные средства, такие как ролики для фасций и массажные мячи. Основная цель терапии – устранение слипаний и уплотнений фасций, улучшение кровообращения и восстановление эластичности тканей. Регулярная фасциальная терапия помогает облегчить хронические боли и значительно улучшить подвижность.
Терапия триггерных точек – это особый метод мануального лечения, направленный на точечное воздействие на триггерные точки – болезненные уплотнения в мышцах. Этот метод особенно эффективен для пациентов, страдающих хроническими болями в мышцах и спине.
Основная цель – снять неприятные ощущения путем точечного давления на триггерные точки.
Эта терапия применяется при множестве заболеваний, связанных с мышечными проблемами.
Тренировка мышц тазового дна в физиотерапии — это вид терапии, направленный на улучшение функции и лечение мышц тазового дня, а также профилактику заболеваний в области таза. С помощью специальных упражнений и техник можно укрепить или расслабить мышцы тазового дна в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.